Ilus igas vanuses

Kuidas vabade oksüdatiivset stressi kehas vähendada?

• Ära suitseta! Sigarettides sisalduvad kemikaalid ja nikotiin käivitavad oksüdatiivse stressi sarnaselt saastatusega. Suitsetamisest loobumine on üldise naha vananemise edasilükkamise võtmeosa.
• Toitu tervislikult! Terve nahk vajab niisutust ka seestpoolt. Vee joomine toetab naha elastsuse säilimist. Eelista rohkem värskeid puu- ja köögivilju ning antioksüdantide ja mikroelementide poolest rikast toitu, see võib aidata aeglustada mitte ainult välise oksüdatiivse stressi põhjustatud vananemist, vaid ka üldist naha vananemisest.
• Vali omale sobiv nahahooldusrutiin! Vananedes meie nahk muutub ning kaotab oma loomuliku võime hoida ja siduda endas piisavalt niiskust, sest väheneb rasu produktsioon rasunäärmetest Leia oma nahatüübile sobivad tooted ja eelista kvaliteetset ja tõhusat apteegikosmeetikat. Kasutades õiges vanuses õigeid nahahooldustooteid võib aeglustada naha üldiste vananemismärkide ilmnemist ja sinu nahk tänab sind!
• Kaitse nahka UV-kiirguse eest! Kas teadsid et, kuni 80% naha enneaegsest vananemisest on põhjustatud UV-kiirgusest? Kasuta päevasel ajal vähemalt SPF 30 kaitsega kreeme, ka talvel ja pilves ilmaga. UVA-kiirgus mõjutab meie nahka südatalvel sama intensiivselt kui südasuvel soodustades naha enneaegset vananemist.