Registreeri nõustamisele


REGISTREERI NÕUSTAMISELE

Vererõhu mõõtmine maksab Apotheka kliendikaardi omanikele 0.5 eurot (tavakliendile 1 euro) ning teenusele saab registreeruda valitud apteegis kohapeal või siinsamas internetis. 

 

Apotheka kliendiks saad tasuta hakata apteegis või internetis siin.

 

Hetkel teostavad vererõhu mõõtmist järgmised Apotheka apteegid:

 

TALLINN Apotheka Viru Keskuse apteek
Viru väljak 4
Telefon 610 1335
Teisipäeviti ja kolmapäeviti

kl 9.00-11.00

Netiapteek (Järve Keskus)
Pärnu mnt 238
Telefon 670 4416
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Rocca al Mare Keskuse Apotheka apteek
Paldiski mnt 102
Telefon 665 9058
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Mustika Prisma apteek
Tammsaare tee 116
Telefon 697 9814
Reedeti kl 9.00-11.00, muudel päevadel ja kellaaegadel apteekrile vabal ajahetkel
Läänemere apteek
Läänemere tee 28
Telefon 632 7499
Teisipäeviti kl 10.00-12.00
Kadaka Selveri apteek
Kadaka tee 56a
Telefon 667 3484
Teisipäeviti ja neljapäeviti

kl 10.00-13.00

Stroomi Keskuse apteek
Madala 5a / Tuulemaa 20
Telefon 600 5652
Teisipäeviti kl 11.00–16.00
Viimsi Keskuse apteek
Sõpruse tee 15, Haabneeme
Telefon 672 1224
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Stroomi apteek
Paldiski mnt 52
Telefon 617 2543
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
TARTU Lõunakeskuse apteek
Ringtee 75
Telefon 738 3056
Kolmapäeviti ja neljapäeviti kl 9.00-11.00, muudel päevadel ja kellaaegadel apteekrile vabal ajahetkel
Sõbra Maxima apteek
Võru 55f
Telefon 740 0119
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Tasku apteek
Turu 2
Telefon 730 5526
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Karete apteek
Jalaka 34
Telefon 736 6890
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Kivilinna Konsumi apteek
Jaama 173
Telefon 748 2411
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Raadi apteek
Narva maantee 112
Telefon 742 7469
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Raekoja apteek
Raekoja plats
Telefon 742 3560
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel12.07-03.08 teenus ei tomiu, vabandame!
Kaubamaja apteek
Riia 1
Telefon 731 4914
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Tartu Rebase Rimi apteek
Rebase 10
Telefon 736 6524
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Veeriku apteek
Vitamiini 1
Telefon 733 6744
01.07-24.08 teenus ei toimu!
Anne Selveri apteek
Kalda tee 43
Telefon 741 2097
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
TARTUMAA Elva apteek
Kesk 35, Elva
Telefon 735 6869
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Männilinna apteek
Kesk 8, Elva
Telefon 745 6822
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
PÄRNU Port Arturi apteek
Lai 11
Telefon 447 8615
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
RAPLA Rapla Selveri apteek
Tallinna mnt 4
Telefon 453 3313
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
VILJANDI Männimäe Selveri apteek
Riia mnt 35
Telefon 433 3151
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Uku Keskuse apteek
Tallinna 41
Telefon 435 9036
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
IDA- JA LÄÄNE-VIRUMAA Põhjakeskuse Apteek
Tõrremäe küla, Rakvere vald 44415
Telefon 326 0632
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Rakvere Keskväljaku apteek
Koidula 1, Rakvere
Telefon 322 3054
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Jewe Keskuse apteek
Narva mnt 8, Jõhvi
Telefon 334 6841
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Jõhvi Keskväljaku apteek
Keskväljak 4, Jõhvi
Telefon 337 0262
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Avinurme haruapteek
Võidu 6, Avinurme
Telefon 339 7432
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel
Vironia Keskuse apteek
Järveküla tee 50, Kohtla-Järve
Telefon 332 3200
Kolmapäeviti kl 9.00-11.00, muudel päevadel ja kellaaegadel apteekrile vabal ajahetkel.
Astri Keskuse apteek
Tallinna mnt 41, Narva
Telefon 357 3071
Igapäevaselt apteekrile vabal ajahetkel

 

Mis on vererõhk?

Vererõhuks nimetatakse rõhku, mida avaldab veresoontes voolav veri veresoonte seintele. Kõrgvererõhk ehk hüpertoonia on seisund, kus vererõhu tase püsib kõrgel ka siis, kui ollakse rahulik ja lõdvestunud. Hüpertooniat on peetud vanema ea haiguseks, kuid viimasel ajal on hakanud järjest enam haigestuma ka nooremad. Kõrgenenud vererõhk on Eestis ligi 350 000 elanikul ja sageli nende endi teadmata. Põhjuseid, miks kõrge vererõhk tekib, on palju, ennekõike sõltub see eluviisist: mida inimene sööb ja joob, kas suitsetab, tarvitab ülemääraselt alkoholi ning milline on ta füüsiline aktiivsus. Kindlasti on oma osa pärilikkusel.

Miks on kasulik oma vererõhunäitu teada?

Vererõhunäit annab infot terviseseisundi kohta, sest tihti ise ei tajuta, kui vererõhk on liiga kõrge, ning avastatakse see alles siis, kui on tekkinud mõni tõsisem haigusseisund. Vererõhk tuleks hoida kontrolli all, et vältida südame- ja veresoonkonna haigusi.

Mida põhjustab kõrge vererõhk?

Püsivalt kõrge vererõhk kujutab südamele lisakoormust ning põhjustab mitmesuguseid tüsistusi, näiteks südame isheemiatõve, müokardiinfarkti, südamepuudulikkust, ajuinsulti ja neerupuudulikkust, ning soodustab perifeersete arterite ahenemist.

Milline on normaalne ja ohtlik vererõhk?

Normaalne vererõhk on 130/80 mmHg. Tervist kahjustavaks vererõhu väärtuseks loetakse > 140/90 mmHg, organkahjustusega ja diabeetikutel on tervist kahjustavaks väärtuseks > 130/85 mmHg.

Allikas: täiskasvanute kõrgvererõhktõve käsitlus esmatasandil, Eesti ravijuhend, RJ-I/1.1-2012

Kuidas ennetada kõrget vererõhku?

Vererõhku on võimalik normis hoida tervisliku eluviisiga. Kõige tähtsam on tervislikult toituda. Menüüs tuleks vähendada rasva ja soola hulka, piirata alkoholi tarvitamist ja loobuda suitsetamisest. Kasuks tuleb ka kehakaalu langetamine ning füüsilise aktiivsuse suurendamine, tehes regulaarselt mõõduka intensiivsusega aeroobset trenni 30–60 minutit korraga ja 5–7 korda nädalas.

Kuidas mõõta vererõhku?

  • Enne vererõhu mõõtmist ei tohi vähemalt pool tundi kohvi juua ega suitsetada.
  • Enne vererõhu mõõtmist tuleb istuda rahulikult mugavas asendis vähemalt 5 minutit.
  • Käsi, millel hakatakse vererõhku mõõtma, tuleb asetada lauale, südame kõrgusele, peopesa ülespoole. Eelistama peab kõrgema vererõhunäiduga õlavart.
  • Vajadusel tuleb vererõhku mõõta mitu korda paari minuti järel.
  • Vererõhu mõõtmise ajal ei tohi rääkida, kätt liigutada ega hoida jalgu risti.
  • Automaatset vererõhumõõtjat kasutades tuleb järgida kasutusjuhendit. Manseti pealt leiab enamasti märke manseti õige pealepaneku kohta.

 

Tegemist ei ole tervishoiuteenusega!