Cumlaude Lab intiimhooldustooted tupekuivuse leevendamiseks

Tupekuivus on teema, millest räägitakse vähe, ometi puudutab see palju erinevas vanuses naisi. Tupekuivus on seisund, kus kudede niiskus väheneb, põhjustades ebamugavustunnet ja isegi valu. See probleem võib esineda igas vanuses naistel, kuid kõige sagedamini esineb menopausi perioodil ja pärast seda. Tupe loomulik niiskus on oluline selleks, et säilitada tupe elastsust, limaskesta paksus ja kaitsta nakkuste eest, muutes ka seksuaalvahekorra mugavamaks.

Tekst: Maarja-Liis Stern, ämmaemand

Tupekuivuse sümptomid võivad varieeruda kergest ebamugavustundest kuni tõsisemate probleemideni

Kuivus ja ebamugavustunne tupes	Naised võivad tunda, et tupe piirkond on kuiv ja see võib põhjustada üldist ebamugavustunnet. See tunne võib olla pidev või tekkida ainult teatud olukordades, näiteks vahekorra ajal
Põletustunne	Tupekuivus võib põhjustada põletustunnet, mis võib olla sarnane põletikulise tunde või ärritusega. See võib olla eriti intensiivne urineerimise või vahekorra järgselt
Sügelus	Kuiv nahk kipub sügelema, sama kehtib ka tupekuivuse puhul. Sügelus võib olla kerge, kuid see võib samuti muutuda ärritavaks ja pidevaks, mis mõjutab igapäevaelu.
Valu vahekorra ajal	Üks sagedasemaid ja häirivamaid sümptomeid on valu seksuaalvahekorra ajal. Kui tupp ei ole piisavalt niiske, võib hõõrdumine põhjustada valu ja ebamugavust, mis võib omakorda vähendada naise libiidot.
Vähenenud tupe elastsus	Tupe niiskus ja elastsus on omavahel tugevalt seotud. Kui niiskust ei ole piisavalt, muutub tupp kuivaks ja vähem elastseks, põhjustades ebamugavust.
Vaginaalne ärritus ja põletik	Tupekuivus võib põhjustada kudede ärritust, mis võib viia väikeste rebendite või haavanditeni. See omakorda võib suurendada riski infektsioonide tekkeks, kuna kuiv ja ärritunud nahk on bakteritele ja seentele vastuvõtlikum.
Ebatavaline voolus	Kuigi tupekuivus tähendab tavaliselt vähenenud voolust, võib mõnikord ilmneda ka vähene, kuid paksem ebamugav voolus, mis võib olla märk tupeärritusest või -infektsioonist.

Tupekuivuse põhjused

Tupekuivuse peamine põhjus on hormonaalsed muutused naise kehas, eriti östrogeeni taseme langus. Östrogeen on hormoon, mis aitab säilitada tupe niiskust, elastsust ja hoiab limaskesta kohevana.

Östrogeeni taseme langus võib tekkida mitmel põhjusel, sealhulgas:

menopaus ja perimenopaus: menopausi ajal tekkiv östrogeeni langus toob kaasa tupe muutumise kitsamaks ja lühemaks, tupeseinad muutuvad siledaks ja õhukeseks ning kaotavad elastsuse.
sünnitusjärgne periood ja imetamine: hormonaalsed muutused pärast sünnitust ja rinnaga toitmise ajal võivad samuti ajutiselt vähendada östrogeeni taset. Tavaliselt hormonaalne tasakaal taastub ise mõne aja pärast.
teatud ravimid: mõned ravimid, nagu antihistamiinid, antidepressandid ja keemiaravi, võivad põhjustada tupekuivust kõrvalmõjuna.
tervislikust seisundist tekkinud põhjused: näiteks munasarjade kirurgilist eemaldamise järgselt või vaagnapiirkonna kiiritusravi järgselt.

Lisaks võivad tupekuivust mõjutada elustiili faktorid: suitsetamine, stress ja teatud intiimhügieenitooted, mis võivad häirida tupe loomulikku niiskustaset ja pH-taset.

Tupekuivus on tõsine terviseprobleem, mis võib mõjutada naise elukvaliteeti mitmel tasandil, alates füüsilisest ebamugavusest kuni psühholoogiliste ja sotsiaalsete tagajärgedeni. Oluline on, et naised julgeksid otsida oma probleemile lahendusi. Varajane sekkumine ja ravi võivad oluliselt parandada elukvaliteeti ja aidata naisel taas nautida täisväärtuslikku elu.

Tupekuivuse ravi

Tupekuivuse raviks on preparaate nii käsimüügis kui retseptiravimitega. Käsimüügis olevad tooted ei sisalda hormoone. Oluline on intiimhügieeniks kasutada puhast vett või spetsiaalset intiimpesuks mõeldud toodet. Soovitatavalt võiks kasutada niisutavad vahendit, kuna seebid ja dušigeelid on kuivatava toimega ja mõjutavad ka tupe pH-taset. Kui intiimpiirkonna nahk on väga kuiv, võiks proovida apteegis olevat spetsiaalset kreemi. Vältida võiks liibuva ja sünteetilise aluspesu kandmist.

Seksuaalvahekorra ajal võib tupekuivuse puhul palju abi olla libesti kasutamiseks. Libesti ehk lubrikant peaks kindlasti olema spetsiaalselt selleks ettenähtud. Muud alternatiivid võivad tupe mirofloorale halvasti mõjuda ja ei sobi kasutamiseks koos kondoomiga.

Apteegi valikus on olemas ka niisutavad hüaluroonhapet sisaldavad tooted, mis aitavad tupe niiskust säilitada, nende kasutamise puhul on väga oluline olla järjepidev.

Olemas on ka lokaalne östrogeenravi tuppe, mis on kõige efektiivsem ravimeetod. Seda tasuks kaaluda siis kui käsimüügipreparaadid ei aita või neist jääb väheks. Ravi määrab naistearst. Hormoonide kõrvaltoimet ei tasu õige kasutamise puhul karta kuna toime on suuresti lokaalse ja vereringesse satub hormooni vähe. Tupe östrogeenravi ei tõsta trombi, rinnavähi või infarkti tekke riski. Kui ravi on järjepidev, siis taastub tupe limaskestas olevate rakkude pealmine kiht ja suureneb tupe sidekoe elastsus. Ravi mõju algab üldiselt paari nädalaga.

Tupekuivus on sage kuid tihti alahinnatud probleem, mis võib mõjutada naise elukvaliteeti ja seksuaaltervist. Sellele tähelepanu pööramine ja õigeaegne ravi võivad aidata vältida ebamugavust. Oluline on, et naised pöörduksid probleemi tekkimise korral julgelt naistearsti poole ja räägiksid oma sümptomitest. See pole koht, kus häbeneda :)

Intiimtervise ekspertbränd Cumlaude Lab soovitab tupekuivuse korral

Lubripiù niisutavat intiimpesugeeli, Lubripiù niisutavat intiimkreemi ja Lubripiù oovuleid, mis pakuvad tõhusat niisutust igapäevaseks mugavustundeks. Mucus lubrikant leevendab tupe kuivust intiimsetel hetkedel. Intiimpiirkonna vananemisilmingute (toonuse kadumine, naha tumenemine) korral on aga abiks hüaluroonhapet ja kasvufaktoreid sisaldav niisutava ning pinguldava toimega Viderage noorendav intiimgeel-kreem.