Paljud naised ei pööra oma kuseteede tervisele tähelepanu enne, kui ebameeldivad ja valutekitavad sümptomid ilmnevad. Levinumateks kuseteede haigusteks on põiepõletik, urotrakti infektsioon (UI) ja neerukivid, mis kõik tekitavad ebamugavaid sümptomeid, millele tuleks esimesel võimalusel reageerida. Kuid lisaks ravimisele tasuks mõelda ka ennetamisele.
Kuidas hoida oma kuseteede tervist?
- Tarbi piisavalt vedelikku. Vedeliku tarbimine aitab bakterid ja haigustekitajad uriiniga kuseteedest ja põiest välja uhuda.
- Peale vahekorda käi kindlasti kohe tualetis. Uriin aitab vahekorra ajal kusiti ümbrusesse kogunenud pisikud välja uhuda ja väldib seeläbi haigustekitajate sattumist kuseteedesse, kus need võivad põletikku tekitada. Naiste kusiti on palju lühem kui meestel, seega on haigustekitajal kuseteedesse eriti lihtne siseneda.
- Tualetis pühi suunaga eest tahapoole. See aitab vältida tõvestavate bakterite sattumist päraku ümbrusest kusiti piirkonda.
- Hoia head hügieeni. Korralikud hügieeniharjumused ja regulaarne pesemine sobivate neutraalsete pesuvahenditega, aitavad samuti vähendada kuseteede põletike riski.
- Hoia oma immuunsüsteem tugevana. Sageli märkavad naised, et haigestuvad kuseteede põletikku just siis kui nende immuunsüsteem on nõrgem - peale operatsiooni, stressirikast perioodi või haigust.
- Ära kannata pissihäda. Kasuta esimesel võimalusel tualettruumi, kuna urineerimise edasilükkamine võib suurendada haigestumise riski. Samuti veendu, et põis iga kord täielikult tühjeneb.
- Tarbi vähem suhkrut. Suhkrurikkad toidud aitavad bakteritel kiiremini paljuneda.
Mida teha, kui ebameeldiv tervisemure on siiski tabanud?
Koheselt tuleks suurenda tarbitava vedeliku kogust ja esimesel võimalusel võtta kasutusele Urinal.
Urinal:
— Patenteeritud koostis
— Spetsiaalne kombinatsioon jõhvikatest, taimsetest ekstraktidest ja D-vitamiinist
— Unikaalne standardiseeritud proantotsüanidiinide (PAC) sisaldusega kõrgkvaliteetne Kanada jõhvika ekstrakt
Urinal - täielik hoolitsus sinu urotraktile!
Toidulisand
Jõhvikamarjade ja kuldvitsa ekstraktid, kolekaltsiferool
16,21 €
Toidulisand
Suureviljalise jõhvika ekstrakt, D-mannoos
Soodushind
7,75 €
Hind
15,65 €
