Külmageelid, külma- ja kuumakotid

Sageli vajavad kergemad põrutused, venitused ja nikastused vaid rahu ja puhkust ning esmaseks raviks piisab kodustest vahenditest. Seetõttu võiks igas koduses külmkapis olemas olla mõni esmaabiks mõeldud külmakott või külmageel.